留爱字典目录-汇聚经典 >中医中药>中医百科

眼保健操

预防近视眼和保护视力的一种自我推拿方法。它通过对眼部周围一些穴位的轻柔按摩,能疏通经络,调和气血,消除眼肌疲劳,减轻睫状肌痉挛,消退眼部郁血,有助于预防近视眼的发生,并对近视(尤其是假性近视)和视力减退有一定治疗作用。《诸病源候论·目暗不明候》:“以两手中指……相摩,拭目,令人目明。”《圣济总录》:“《太上三关经》云:常欲以手按目近鼻之两眦,闭气为之,气通即止。终而复始,常行之,眼能洞见。又云:导引毕,以手按目四眦,三九遍捏,令见光明,是检眼神之道,久为之,得见灵也。”建国后,编有眼保健操多种,在我国学校中推行,对预防近视眼和保护视力起到了积极作用。目前常用的有两种,一种为四节,即揉天应穴(上眶角)、挤按睛明(鼻根部)、按揉四白穴、按太阳穴并轮刮眼眶。另一种为五节,即挤按睛明穴、按揉太阳穴和轮刮眼眶、按揉四白穴、按揉风池穴、干洗睑。

猜你喜欢

  • 小花酸藤子

    药材名称小花酸藤子拼音Xiǎo Huā Suān Ténɡ Zǐ别名当归藤、虎尾草、筛萁蔃来源紫金牛科信筒子属植物小花酸藤子Embelia parviflora Wall.,以根及老藤入药。

  • 六丁神散

    药方名称六丁神散处方苦丁香6枚(或称5分重),白丁香1钱,苦参末5分,赤小豆1钱,磨刀泥(青石者加。一名龙泉粉)1钱,大斑蝥7个(去头足,炒),白僵蚕(去丝嘴,炒)1钱。制法上为细末。功能主治瘰疬。用

  • 麻油截法

    见《外科证治全书》卷五:“凡痈疽一切恶疮,预防毒邪内攻。真麻油一斤,银器内熬十数沸,候冷用酒两碗入麻油五盏,通口热服,一日用尽,缓则数日服之。吴世安云:吾家三世用之,无有不效。又闻猎者云:凡中药毒,急

  • 娘娘菜

    药材名称娘娘菜拼音Niánɡ Niánɡ Cài来源药材基源:为石竹科植物薄蒴草的全草。拉丁植物动物矿物名:Lepyrodiclis holosteozides(C.A.Mey.)Fenzl ex F

  • 夜花藤

    《全国中草药汇编》:夜花藤药材名称夜花藤拼音Yè Huā Ténɡ别名吼喃浪[傣语]来源防己科夜花藤Hypserpa nitida Miers,以全株入药。生境分部云南、福建、广东

  • 肉里之脉

    ①指阳维之脉。《素问·刺腰痛论》:“肉里之脉,令人腰痛,不可以欬,欬则筋缩急。”王冰注:“肉里之脉,少阳所生,则阳维之脉气所发也。”②指阳辅穴。张志聪注:“肉者分肉,里者肌肉之文理也……足少阳阳辅穴,

  • 苦丁

    《中药大辞典》:苦丁药材名称苦丁拼音Kǔ Dīnɡ别名小山萝卜、龙喳口(《草木便方》),叉头草(《四川中药志》,蛾子草(《中草药通讯》(3):58,1972)。出处《四川中药志》来源为菊科植物台湾莴苣

  • 浮麦

    见《本草纲目》。即浮小麦,详该条。

  • 甘露解毒汤

    《痘疹全书》卷下:甘露解毒汤药方名称甘露解毒汤处方猪苓、泽泻、麦冬、地骨、木通、黄芩、甘草、官桂、连翘。功能主治痘疹因夏月衣被太厚,热气熏蒸不能靥者。用法用量水煎服。摘录《痘疹全书》卷下《种痘新书》卷

  • 冷积

    病证名。积痛之一。脾胃虚冷,感受寒邪积滞于中而致的腹痛。症见形寒,面色白,腹痛不思饮食,四肢厥冷,小便清长,大便秘结,舌淡,苔白润,脉沉迟。治宜温通镇痛,散寒去积。用温脾汤加减。